如何外向亦有哀傷
觀照內心好好休養

熱鬧過後的寧靜，份外孤獨。

我們都總會試過，大時大節一班人狂歡渡過，談笑之間彷彿將煩惱和哀傷都放下，表現出若無其事
悠然自得的樣子，但散場後，回到家中卻意外地疲累，原來自己早已心力交瘁，憂鬱來襲只好獨力
撐起所有哀傷。或許這就是《外向型憂鬱人格》，人前我們都習慣展現樂觀強悍的一面，不自覺將
煩惱哀傷都收起獨力消化。將朋友的情緒照顧得很好，但自己呢？擔起散播歡樂的角色，很不容易
對嗎？不如就這麼一次，外向的你請也留力去關心內在的自己，「外向與失落並存疲倦便休養」。

2026 年鄧小巧率先派上親自填詞作品《外向型憂鬱人格》，探討性格和情緒，體貼別人同時亦要關
心自己的心靈。由一開始細膩地描畫出與好友聚頭的畫面，及後面對的種種哀傷情緒，到最後希望
同樣景況的人都能夠得以釋放，並提醒「內在有傷都會脆弱留力去滋養」。作曲方面有年輕音樂人
Kudos Lam 撰寫出治癒的旋律，編曲監製則找來黃兆銘負責。

如何外向亦有哀傷，容許我們寧靜中觀照內心，好好休養。

立即聽歌：https://tangsiuhau.lnk.to/SadExtrovert

鄧小巧《外向型憂鬱人格》Official MV

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